Vinyasa Yoga Flow
TUTTI I LUNEDÌ H 19.00 - 20.15
È una pratica dinamica che unisce respiro e movimento in una sequenza continua e armoniosa. Le posizioni si susseguono con ritmo, creando un flusso che migliora forza, flessibilità ed equilibrio, favorendo al tempo stesso concentrazione e consapevolezza.
Una pratica energizzante e rigenerante, adatta a chi desidera muoversi in modo creativo e profondo, ascoltando il proprio corpo.
Esplora il nostro calendario e trova la lezione perfetta per migliorare la tua giornata.
Lezione singola
€ 25 pp
YOGA FLOW
(75 minuti) - VALIDITÀ 1 MESE
Ideale per chi desidera provare una classe o praticare in modo flessibile.
La lezione singola ha validità di 1 mese dalla data di acquisto e ti permette di partecipare a una classe a tua scelta dal calendario, vivendo appieno l’esperienza Ground Studio.
Pacchetto 4 Class
€ 80
YOGA FLOW
(4 lezioni da 75 minuti) - VALIDITÀ 2 MESI
Perfetto per chi vuole praticare con continuità e dedicarsi al proprio benessere.
Il pacchetto include 4 classi da utilizzare entro 2 mesi dall’acquisto, offrendo un ottimo equilibrio tra libertà e costanza nella pratica.
Yin Yoga
TUTTI I GIOVEDÌ H 20.00 - 21.15
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e meditativa che invita a rallentare e a mantenere le posizioni per alcuni minuti, favorendo un allungamento profondo e un rilascio graduale delle tensioni. Attraverso il respiro e l’immobilità, si sviluppano flessibilità, ascolto interiore e consapevolezza, ritrovando equilibrio tra corpo e mente.
Una pratica dolce e rigenerante, ideale per chi desidera prendersi una pausa dal ritmo quotidiano, ritrovare calma e riconnettersi con sé stesso, rispettando i propri tempi e le proprie sensazioni.
Esplora il nostro calendario per ritrovare il tuo equilibrio e dedicarti un momento di benessere.
Carmela Gaetano
Carmela é un’insegnante certificata 200h Yoga Alliance é appassionata di movimento consapevole e di crescita interiore. Nelle sue classi unisce fluidità e radicamento, accompagnando gli studenti in un viaggio che intreccia respiro, forza ed equilibrio.
Con un approccio inclusivo e attento, Carmela crea spazi in cui ogni persona può esplorare la propria pratica in modo autentico, rispettando i propri tempi e ascoltando i segnali del corpo.
Le sue lezioni guidano verso una maggiore consapevolezza, favorendo benessere fisico e calma mentale.
Attraverso sequenze dinamiche e creative, invita ad accogliere la pratica sul tappetino come un’esperienza che si riflette anche nella vita quotidiana.
Il Vinyasa è uno stile di Yoga dinamico in cui le posizioni non sono semplicemente eseguite in sequenza, ma collegate in un flusso armonico.
Le transizioni, precise e consapevoli, guidano da un asana all’altra in sicurezza, sempre in coordinamento con il respiro.
Ogni movimento nasce da un’ispirazione o un’espirazione, creando una pratica energica che rafforza corpo e mente, migliorando forza, flessibilità ed equilibrio.
Lo Yin è una pratica di Yoga lenta, statica e meditativa.
Le diverse posizioni si mantengono per diversi minuti a muscoli rilassati. Serve per allungare i tessuti profondi (fascia ed articolazioni), calmare la mente e rilasciare lo stress.